Je me suis aperçue avec le temps des bienfaits que l’art de façon générale a sur notre corps, sur notre moral et notre état d’esprit. Que cela passe par le dessin, la sculpture, la réalisation de mandala, la danse, le chant, la musique etc. En effet, suite à un grave accident de voiture, j’ai remarqué que je m’étais mise à peindre énormément. Un besoin d’apaiser le mental en se concentrant sur une tâche précise, sur le moment présent. Je l’ai également remarqué lors de mes séances avec mes élèves que ce soit au piano ou au chant. Certains arrivaient stressés et fatigués de leur journée mais repartaient souriants et apaisés.
C'est ainsi que j'ai décidé de me former et d'obtenir mes certifications dans l'art thérapie et la musicothérapie car passer par l’art et la création, sans vouloir mettre de résultat derrière, et sans vouloir performer à tout prix, permet d’ouvrir de belles portes. Cela permet notamment de gérer le stress et les peurs tout en augmentant la concentration et surtout la confiance en soi. Le tout en s’amusant !